4 ejercicios que puedes practicar en 20 minutos para perder calorías y tonificar el cuerpo
Para empezar, pondremos el cuerpo en marcha con burpees durante un minuto. Una buena forma de practicarlos es separando las ...
女性のホルモンバランスに影響するターニングポイントは4つある！医師が対策を解説
ペプチドを含むスキンケア製品を選ぶこと。「ペプチドは、特定のタンパク質の構成要素で、コラーゲンの生成を促進します」とレヴィン医学博士。つまり、ペプチドは、肌がより多くのコラーゲンを作るために必要な素材を与えられるということ。さらにレヴィン医学博士は、 ...
Crys Dyaz, la entrenadora de las celebrities: "Hay que convivir en la escala de grises. Ni atracones enormes en Navidad, ni restricciones en enero"
Llega enero y las inscripciones a gimnasios y apps de entrenamiento se disparan. Luego pasan los meses y ese boom desciende... Para empezar el año con energía charlamos con la entrenadora personal Cry ...
Ni dietas mágicas ni soluciones exprés: cómo sobrevivir a las comidas navideñas según una nutricionista española
¿Las dietas antiinflamatorias son la clave para compensar los excesos navideños? La nutricionista Joana Segovia desmonta este y otros mitos sobre las llamadas 'dietas milagro' y ofrece consejos prácti ...